大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为啥不建议周末久躺的问题，于是小编就整理了4个相关介绍为啥不建议周末久躺的解答，让我们一起看看吧。

1. 996合理性和不合理性分别是什么？
2. 为什么那么多人周末就在寝室，家里做无意义的事？有什么好的建议？
3. 为什么有的人周末想睡懒觉却睡不着？
4. 双休日起码睡到9:00，你是吗？不然，你早起干啥？

996合理性和不合理性分别是什么？

996工作制度更锻炼员工的能力，满足员工的物质需求。

996是对自身能力的一种锻炼挑战， 互联网企业中35岁以下员工占比90%以上，我们都知道，25-35岁是人的一生中最应该奋斗的年纪，现在给我们一个奋斗的机会，这个机会不仅能够提升自我，还能获得不菲的报酬，养活自己，养活家人，何乐而不为呢？

我原本可以选择955这样的工作，现在却硬要我去干996的工作，你在最该奋斗的年纪选择了安逸，你的成功要何时才能实现呢？你的价值何时才能体现呢？想想我们的人生，怎么过来的，不都是每天早上早早的起，晚上很晚睡，课间休息时间也在学习，连吃饭上厕所睡觉都要为学习让步，平均每天学习15个小时，没有周末，所以996就好像是奋斗的代名词一样，过于安逸有时并不适合个体发展。

为什么那么多人周末就在寝室，家里做无意义的事？有什么好的建议？

其实周末宅在家不一定是毫无意义的，可能每个人对自己的生活工作密度有不一样的安排，像我做翡翠原石行业一样，一年下来都没有休息时间，偶尔有点时间我肯定是希望可以窝在自己的床上的，因为很想睡觉，有时半夜还要在工作。

以前的我也是个喜欢看书，逛街，听歌的小女生，只从几年前做了这个行业，书已经是没有时间看了，因为有时间，你都是想睡觉跟赚钱的。

为什么有的人周末想睡懒觉却睡不着？

你好，我是心理咨询师冰月。

辛苦一周了，想周末补补，却睡不着，那会很失落吧，也许还有自责——能睡却睡不着，或许还有自我怀疑——我是不是有问题了？我简单说说我的理解：

1.不能放松。很想强迫自己睡着，但是人在放松的时候才能睡着，越想睡，越关注睡不着这个事实，越不能放松，更不能睡着。

2.其实人的身体是很聪明的，具有自调节能力，它知道自己需要几个小时睡眠，没必要给它增加负担。

3.焦虑？如果压力大，会导致焦虑情绪，除了周末睡懒觉睡不着，有其他的情况吗，心情怎么样。如果是焦虑了，那就需要调节自己了。放松不一定通过睡觉，也可以采用其他方式。

4.怎么办？如果就是一门心思地想睡着，那就试试吧看书，听音乐等让你放松的方式，放松了，就睡着了。

给你个☝️想睡就睡的㊙️方！

首先，人体的行为方式和习惯会形成一定的规律，也就是神经系统的工作也需要遵循生物钟的作息。周末想睡又睡不着，是没有形成固定🧷规律。也许其他时候的周末你并没有认真的注意⚠️

其次，学会放下。周末本身就是休息♨️，不仅是生理上的，更重要的心理上的注意。虽然睡在床上看似休息，但头脑里面仍然是千头万绪的工作，这个千头万绪也许是你自己也意识不到的。所以彻底的去放松自己，让神经系统真正的😌放松下来。听👂舒缓的音乐🎵，做简单的家务劳动！

其三，休息并不是说必须在🛏️上睡觉。床不是休息的唯一地方，闭上眼睡觉也不是唯一的休息方式。有研究表明带着杂乱的思绪睡觉反而更加不利于身体的健康。所以来一段晨跑🏃‍♀️，读一本感兴趣的📖，👀看一看热播的电视📺剧，都会让自己更好的休息♨️

这个问题适合我，因为我周末基本都是正常起床，甚至有时比正常还早。我也曾不明就里，那到底是怎么回事呢？下面请让我来把我分析的可能原因总结一下：

1、首先举一个生动类似的例子，你身边有厕所，哪怕憋不住了，也还是可以忍一下的。但是如果没有厕所，就会早早地开始按耐不住，焦急万分。是不是很生动也很贴切呢。拥有时容易没那么重视了。

2、还有一部分人可能对工作有一些抵触、或者疲劳了。这样就会潜意识里不愿意去上班，会出现睡不够的表现。更有人喜欢睡回笼觉。回笼觉更是让人有睡不醒的感觉。

3、有一部分人觉得平时太忙碌了，终于到周末了，所有的时间都是自己的，会有很多想做的事，或者什么都做，也觉得自由、自在，这样会比较兴奋，自然就少了睡眠感。

不知道我说的这些是否戳中你的点。简短的分析，希望可以帮你解惑。无论怎样，只要不影响生活，工作，一些习惯也是没什么问题的。而且很多时候这些都不是只发生在一个人身上。而是一部分人都有，所以，你并不孤单。

心态问题

一般有这种心态的人都很敬业

如果第二天上班

前一天晚上就会一直想着

害怕自己起不来

大脑压力太大

所以更疲劳，需要更多的时间休息

于是早上就很难起来

甚至一下定十多个闹钟

而第二天放假的话

他们前一天就会很轻松

大脑压力小，所以不需要太多时间缓解疲劳

于是就能很早就自然醒

当然，那些，放假前一天疯狂玩到后半夜的不在此列

双休日起码睡到9:00，你是吗？不然，你早起干啥？

说实话，我从来就没有睡过懒觉，有段时间我想得到最大的幸福就是：要是能连着睡三个小时该多好啊！以前看我小姑子周末都是睡到中午十一点多十二点多才起床，就会想这怎么能做到？我都是什么时候醒过来就什么时候起的！虽然周末都有钟点工来打扫半天，但是自已也都有事干呀！

到此，以上就是小编对于为啥不建议周末久躺的问题就介绍到这了，希望介绍关于为啥不建议周末久躺的4点解答对大家有用。